கேரட் Carrot
Veggies & Fruits
கேரட் மஞ்சள் முள்ளங்கி குருக்கிழங்கு Carrot A half-cup can give you up to: 73% of your daily req...
சிறுகீரை Siru Keerai
Veggies & Fruits
சிறுகீரை Siru Keerai சிறுகீரை பயன்கள் மலச்சிக்கல் நார்ச்சத்து நிறைந்த�...
பீட்ரூட் Beetroot
Veggies & Fruits
பீட்ரூட் Beetroot Beetroots are a great source of many essential vitamins and minerals. Folate (vitamin B9). One of the B vitamins, folate is importa...
முளைக் கீரை Mulai keerai
Veggies & Fruits
முளைக் கீரை Mulai keerai It is rich in vitamin A and a cup can meet 97% of your daily need for this antioxidative vitamin. They are also full of flavonoid...












